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Como Saber Si Tengo Anemia

• Tomas Balasco
• 25.07.2023
• 0
• 23

Síntomas

1. Fatiga.
2. Debilidad.
3. Piel pálida o amarillenta.
4. Latidos del corazón irregulares.
5. Dificultad para respirar.
6. Mareos o aturdimiento.
7. Dolor en el pecho.
8. Manos y pies fríos.

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¿Qué es lo que provoca la anemia?

Introducción – Si tiene anemia, es debido a que su sangre no está transportando suficiente oxígeno al resto de su cuerpo. La causa más común de anemia es no tener suficiente hierro, El cuerpo necesita este mineral para producir hemoglobina. La hemoglobina es una proteína rica en hierro que da a la sangre su color rojo y transporta oxígeno desde los pulmones al resto del cuerpo.

Períodos menstruales muy abundantes Embarazo Ulceras Pólipos en el colon o cáncer del colon Trastornos hereditarios Una dieta que no contiene suficiente hierro, ácido fólico o vitamina B 12 Algunos trastornos, tales como anemia falciforme, talasemia o cáncer Anemia aplásica, una afección que puede ser hereditaria o adquirida Deficiencia de glucosa -6- fosfato-deshidrogenasa

La anemia puede hacerlo sentirse débil, tener frío, estar mareado e irritable. También puede sentir dificultad para respirar o dolores de cabeza. El doctor diagnosticará la enfermedad a través de un examen físico y de sangre. El tratamiento depende del tipo de anemia que usted tenga. NIH: Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre

¿Qué pasa si no se trata a tiempo la anemia?

Consumo diario de hierro recomendado para niños y adultos – Para ayudarse a anemia por deficiencia de hierro, su médico ordenará un análisis de sangre para verificar su hemograma completo (CBC), los niveles de hemoglobina, los niveles de hierro en sangre y los niveles de ferritina. Su médico puede decirle que el nivel de hierro en su sangre es bajo. Su médico también puede decirle que tiene anemia con la deficiencia de hierro. Se pueden usar varios tratamientos para tratar la anemia.

• Los suplementos de hierro, también llamados pastillas de hierro o hierro oral, ayudan a aumentar el hierro en su cuerpo. Este es el tratamiento más común para la anemia por deficiencia de hierro. Por lo general, toma de tres a seis meses restablecer sus niveles de hierro. Su médico puede pedirle que tome suplementos de hierro durante el embarazo. Hable con su médico si tiene efectos secundarios tales como un mal sabor metálico, vómitos, diarrea, estreñimiento o malestar estomacal. Su médico puede sugerirle tomar sus suplementos con alimentos, reducir la dosis o probar un tipo diferente de suplemento de hierro.
• El hierro intravenoso (IV) a veces se usa para poner hierro en su cuerpo a través de una de sus venas. Esto ayuda aumentar los niveles de hierro en la sangre. A menudo, solo se necesitan una o unas pocas sesiones para restaurar los niveles de hierro. Las personas que tienen anemia grave por deficiencia de hierro o que padecen afecciones a largo plazo tienen más probabilidades de recibir hierro por vía intravenosa. Los efectos secundarios incluyen vómitos o dolores de cabeza inmediatamente después del tratamiento, pero generalmente desaparecen en uno o dos días.
• Medicamentos como los ayudan a su médula ósea a producir más glóbulos rojos, si esto es lo que está causando su deficiencia de hierro. Estos medicamentos generalmente se usan con la terapia con hierro en personas que tienen anemia por deficiencia de hierro y otra afección crónica (a largo plazo), como la enfermedad renal.
• Las transfusiones de sangre aumentan rápidamente la cantidad de glóbulos rojos y hierro en la sangre. Se pueden usar para tratar la anemia grave por deficiencia de hierro.
• Es posible que se necesite cirugía para detener el sangrado interno.

Además de los pasos anteriores, su médico puede pedirle que adopte hábitos alimenticios saludables para el corazón y que elija alimentos ricos en hierro como frijoles, frutas secas, huevos, carne roja magra, salmón, panes y cereales fortificados con hierro, guisantes, tofu y verduras de hoja verde oscuro.

• La anemia por deficiencia de hierro no diagnosticada o no tratada puede causar complicaciones graves, como fatiga, dolores de cabeza, síndrome de piernas inquietas, problemas cardíacos, complicaciones del embarazo y retrasos en el desarrollo de los niños.
• La anemia por deficiencia de hierro también puede empeorar otras afecciones crónicas o hacer que sus tratamientos no funcionen bien.

This video—presented by the National Heart, Lung, and Blood Institute, part of the National Institutes of Health—shows how Susan, a full-time worker and student, has coped with having iron-deficiency anemia. Prior to her diagnosis, Susan had symptoms such as tiredness, poor skin tone, dizziness, and depression.

1. After her doctor diagnosed her with iron-deficiency anemia, Susan got counseling on how to improve her health and well-being.
2. She began taking iron supplements and multivitamins to improve her iron levels.
3. Susan also made changes to her diet, such as focusing more on green leafy vegetables, red meats, nuts, dried fruits, and beans.

Other lifestyle changes, such as getting enough sleep and exercising, also have helped Susan feel better. To further improve her condition, Susan had a minor surgical procedure to stop her monthly periods. By following her treatment plan and making smart lifestyle choices, Susan continues to feel better and see the benefits of treatment.

2. Obtenga más información sobre cómo controlar su anemia por deficiencia de hierro.
3. . (en inglés)

: Anemia por deficiencia de hierro

¿Qué fruta es buena para combatir la anemia?

1. Naranjas y limones: perfectos combatir la anemia. – Las frutas cítricas son muy buenas para combatir la anemia, por ello las naranjas y los limones son lo primero que se aconsejan en una dieta para una persona que tiene los niveles de hierro bajos.

¿Qué parte del cuerpo afecta la anemia?

¿Qué complicaciones puede provocar? – La anemia grave o prolongada puede causar lesiones en el corazón, el cerebro y otros órganos del cuerpo, debido a que la sangre no es capaz de transportar a los tejidos el oxígeno suficiente. Por ejemplo, esta enfermedad puede provocar arritmias que, con el tiempo, pueden lesionar el corazón y llegar a desembocar en insuficiencia cardíaca.

¿Qué tan peligroso es la anemia?

Problemas causados por anemia – Lo primero que el médico necesita saber es cuán grave es la anemia. La anemia puede afectar su calidad de vida, y se ha descubierto que acorta la supervivencia en las personas con cáncer. Puede hacerle sentir muy cansado porque las células en su cuerpo no pueden obtener suficiente oxígeno.

En algunos casos, esta falta de oxígeno puede ser suficientemente grave como para amenazar su vida. La anemia también puede causar que el corazón tenga que trabajar más. Por lo tanto, si ya tiene un problema cardíaco, la anemia puede empeorarlo. La anemia también puede provocar que sea difícil respirar normalmente, lo que dificulta sus actividades cotidianas.

La anemia grave puede significar que tiene que retrasar el tratamiento de cáncer o reducir su dosis de tratamiento. También puede causar que algunos tratamientos contra el cáncer no funcionen tan bien como deberían. Puede que su equipo de atención médica intente averiguar su riesgo de problemas graves a causa de la anemia basándose en cualquier síntoma que usted presente y su nivel de hemoglobina.

Su nivel de hemoglobina y otros resultados de laboratorio El tipo de tratamientos contra el cáncer administrados anteriormente Las posibilidades de que cualquier tratamiento que esté recibiendo pueda empeorar la anemia Si usted presenta problemas en los pulmones, el corazón, o problemas vasculares (circulación) Su edad

Si usted no parece estar en riesgo de padecer problemas a causa de la anemia, su equipo de atención médica vigilará de cerca su nivel de hemoglobina y le preguntará acerca de los síntomas cada vez que visite el consultorio médico.

¿Cómo saber si tengo anemia casero?

¿Cómo saber si tienes anemia mirando los ojos? – Como la hemoglobina que hay en los glóbulos rojos es la que le da el color rojo a la sangre, una prueba rápida y sencilla para saber si tienes anemia (pero que en ningún caso sustituye la visita al médico) es examinar el interior del párpado de tus ojos,

Colócate delante de un espejo o pide a alguien que te mire. Pon el dedo índice debajo del ojo y tira para abajo hasta dejar al descubierto el interior del párpado. Si tiene un color muy apagado es posible que tengas anemia. Pide hora con tu médico cuanto antes para que te haga las pruebas pertinentes.

¿Cómo es el dolor de cabeza por anemia?

– La deficiencia de hierro puede causar dolores de cabeza, particularmente en las mujeres. Este síntoma parece ser menos común que otros y con frecuencia ocurre con aturdimiento y mareo. La relación entre la deficiencia de hierro y los dolores de cabeza todavía no es clara.

Los dolores de cabeza pueden ocurrir porque los niveles bajos de hemoglobina en los glóbulos rojos significan que no llega suficiente oxígeno a tu cerebro. Como resultado, los vasos sanguíneos en el cerebro se pueden inflamar, causando presión y dolores de cabeza. Aunque existen muchas causas para los dolores de cabeza, los mareos y dolores de cabeza frecuentes y recurrentes podrían ser una señal de deficiencia de hierro.

RESUMEN Los dolores de cabeza y los mareos podrían ser una señal de deficiencia de hierro. La falta de hemoglobina puede significar que no llega suficiente oxígeno al cerebro, posiblemente causando que los vasos sanguíneos se inflamen y creen presión.

¿Cuál es la fruta con más hierro?

6. Albaricoques – Si te preguntas si existen frutas que contienen hierro, la respuesta es sí. No son muchas, pero entre ellas están la naranja, las granadas, las fresas y las frambuesas. Pero las frutas con mayor cantidad de hierro son los albaricoques, por lo que muchos profesionales de la salud los recomiendan para combatir la anemia. No todas las frutas aportan hierro, pero los albaricoques sí.

¿Cuál es el mejor hierro para la anemia?

¿Qué hacer para subir el hierro en la sangre? – Llevar una alimentación equilibrada donde abunden las verduras verdes oscuras, mariscos de concha, legumbres y carnes rojas. Además para una mejor y más rápida absorción, tomar junto con los alimentos ricos en hierro, alimentos con alto contenido en vitamina C. Estos ayudarán a mejorar su asimilación.

Carnes	cordero, hígado de ternera, riñón, ternera.
Aves	Pavo, pato, hígado de pollo.
Pescado y Marisco	Atún en lata, berberechos, mejillón, navajas.
Verduras verdes	brócoli, espinacas, acelgas, col rizada.
Legumbres	Habas secas, tofu, soja en grano.
Frutos secos	Anacardos, pistachos, cacahuetes tostados.
Frutas deshidratadas	Uvas pasas, ciruelas secas, dátiles deshidratados.

Tabla de alimentos ricos en hierro para la anemia

¿Cómo se ve físicamente una persona con anemia?

¿Cuáles son los signos y los síntomas de la anemia? – Algunas personas con anemia no tienen ningún síntoma. Aquellas que presentan síntomas pueden:

estar pálidas parecer malhumoradas o deprimidas estar muy cansadas estar mareadas o con la sensación de que se van a desmayar tener la frecuencia cardíaca acelerada tener ictericia (piel y blanco de los ojos de tonalidad amarillenta), bazo agrandado y orina de color oscuro parecido al del té (en las anemias hemolíticas)

¿Cuándo tienes anemia no tienes hambre?

Un estudio de 2020 descubrió que algunos pacientes de anemia tenían menos apetito y, por tanto, pueden llegar a caer en riesgo de desnutrición debido a la alta influencia que tiene el hierro en la hormona que regula el hambre.

¿Qué pasa si tomo café y tengo anemia?

¿Se debe eliminar el consumo de café para garantizar la absorción de hierro? – Varios estudios han demostrado que el café y la cafeína no están asociados con la deficiencia de hierro en personas sanas, sin riesgo de deficiencia de hierro. La mayoría de las personas obtienen suficiente hierro de los alimentos que ingieren.

• Obtener regularmente una cantidad adecuada de vitamina C puede ayudar a superar la inhibición del hierro por beber café y té.
• Sin embargo, no sucede lo mismo cuando los polifenoles, contenidos también en el café y otras bebidas, se consumen en niveles muy altos.
• Entonces, para aquellos en riesgo de deficiencia de hierro, un alto consumo de café y té puede no ser la mejor idea.

Los grupos en riesgo incluyen mujeres en edad fértil, bebés y niños pequeños, personas con una dieta vegetariana o a base de plantas, y personas con ciertas afecciones médicas como la enfermedad inflamatoria intestinal. Aún así, puede que no sea necesario que estos grupos eliminen por completo el café y la cafeína.

¿Cómo subir el hierro en una semana?

Buenas combinaciones –

Legumbres con crucíferas. Los garbanzos, las alubias o la soja aportan cantidades parecidas de hierro. Tómalas con verduras como las coles de Bruselas, el brócoli, la coliflor o la lombarda, que son muy ricas en vitamina C. Pimiento rojo como guarnición de carnes, Es una de las principales fuentes de vitamina C. Inclúyelo como guarnición en un plato de carne roja. El consumo de carne roja una vez a la semana se recomienda en caso de anemia.

¿Qué parte del cuerpo afecta la anemia?

¿Qué complicaciones puede provocar? – La anemia grave o prolongada puede causar lesiones en el corazón, el cerebro y otros órganos del cuerpo, debido a que la sangre no es capaz de transportar a los tejidos el oxígeno suficiente. Por ejemplo, esta enfermedad puede provocar arritmias que, con el tiempo, pueden lesionar el corazón y llegar a desembocar en insuficiencia cardíaca.

¿Que no se puede comer cuando se tiene anemia?

Alimentos permitidos (consumo moderado y ocasional) –

Leche y lácteos: Productos lácteos más calóricos (flanes, natillas, arroz con leche). Carne y sus derivados: Derivados cárnicos (salchichas y hamburguesas comerciales), embutidos y carnes semigrasas. Cereales, patatas y legumbres: Galletas tipo María, bollería sencilla (bollo suizo, bizcochos de soletilla y de desayuno tipo Génova). Verduras y hortalizas: Conservas vegetales. Bebidas: Café, té, bebidas refrescantes tipo cola, bebidas alcohólicas de baja graduación (según costumbre). Otros productos: Chocolate y productos que lo contengan, golosinas y fast-food.